神奈川県横浜市で「ヨコハマ フィットネス プラザ」「セントラル スイム クラブ横浜」を運営するセントラル横浜です。

スイミングクラブ プログラム
Swimming

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Jr.プログラムPROGRAM

Jr.スイミング

【対象】3歳~中学生

練習時間1時間(選手・育成コースは除く)、レベルに応じたクラス分け・人数編成です。週1コースは月~土曜までお好きな時間で、週2コースは 月・木 もしくは 火・金 のいずれかとなります。

Jr.スイミング
練習時間1時間(選手・育成コースは除く)

レベルに応じたクラス分け・人数編成

週1コースは月~土曜までお好きな時間
週2コースは 月・木 もしくは 火・金 のいづれかとなります。


【開催時間】

  月曜・木曜 水曜
13時30分 幼児 3~4才 幼児 3~4才
14時30分 幼児 3~6才 幼児 3~6才
15時30分 年長~1,2年生 年長~1,2年生
16時30分 小学生 小学生
17時30分 小中学生 小中学生
  火曜・金曜 土曜
11時00分   幼児 3~6才
13時00分   幼児 3~4才
14時00分 幼児 3~4才 幼児 3~6才
15時00分 幼児 3~6才 年長~小学生
16時00分 年長~1,2年生 小学生
17時00分 小学生 小中学生
18時00分 小中学生  
幼児コース 入学前のお子様を対象に、まず水に慣れることから始めます。
身体の発達を促すと共に、集団の中での行動の仕方も体得します。
小・中学生コース 成長期の身体の発達を水泳で促します。
4泳法を無理なく、段階的にマスターするとともに、身体のバランスのよい成長が期待できます。
育成・選手コース 確かな指導で、4泳法をマスターし、全国大会に選手を出しています。
心身ともに鍛えられるコースです。
月会費
週1回 7,700円
週2回 9,900円
育成・選手 10,450円

キッズ体操スクール

【対象】3歳~中学生

基本運動に加え、体操技術の習得を目的とした練習を行います。技を完成する課程において総合的な「運動能力」を養い、多様なスポーツに対応できる技術と体力を身につけます。

キッズ体操スクール
お子様の年齢に合わせて、豊富なコースをご用意しております。
基礎体力の向上を目指します。

【開催時間】 練習時間60分

週1コースは月~金(小学生のみ月~土)のいづれか
週2コースは月・木 火・金のどちらか
【 月 】
14時30分 3・4才
15時30分 4~6才
16時30分 小1~小3
17時30分 小1~小3
【 火・金 】
14時 3・4才
15時 4~6才
16時 小1~小3
17時 小1~小3
18時 小4~小6
【 水・木 】
14時30分 3・4才
15時30分 4~6才
16時30分 小1~小3
17時30分 小4~小6
【  土  】
8時 小4~小6
9時 小1~小3
【申込手続き】

入会金 5,500円 年会費 5,280円

通帳・届出印 入会費用・指定着費用 写真2枚

※スイミング・体操のみ指定着での練習になります。
※スイミング・体操の受付は045-491-3313迄 お気軽にご相談ください。
月会費
週1回 7,700円
週2回 9,900円

はじめてのプールコース(アクアパーク利用)

【対象】3~4歳

プールが遊園地になる!

3・4歳を対象にしたコースです。さまざまな遊具を取り入れ、楽しみながら水慣れできるので水が恐くなくなります。顔がつけられないお子様も遊びながら上達できます。

はじめてのプールコース(アクアパーク利用)
月・水・木 13時30分~
火・金 14時00分~
13時00分~
月会費
週1回 7,700円
週2回 9,900円

ベビースイミング(フリーチョイス制)

【対象】6カ月~3歳未満

ベビーのためのスイミングスクール。フリーチョイス制だから週4日のうちお子様の都合に合わせて好きな日に、毎日でも1日でも、好きなだけ参加することができます。

※お子様1人につき保護者の方1名で参加していただきます。パパやおばあちゃんと入っているお子様もいますよ!!

【開催時間】

ベビースイミング(フリーチョイス制)
月・水・木 13時35分~ 14時20分
13時05分~ 13時50分
月会費
フリー 7,700円

ベビー体育

【対象】 1歳~3歳(ひとり歩きができるお子様)

ひとり歩きができるようになったらオススメ★
スタジオでふれあいながら心身発達を促すベビー体育。
プールとのミックスコースが人気です。

ベビー体育

【開催時間】

月・木 13時30分~ 14時10分
13時00分~ 13時40分
※体育コースは月・木・金のどれか週1回となります。
月会費
週1回 7,700円

ミックスコース(スイミング+体育)

【対象】 1歳~3歳(ひとり歩きができるお子様)

フリーチョイスのスイミングとベビー体育を組み合わせた人気のコース。
スイミングはお好きな曜日に好きなだけ。
体育は週一回指定した日に参加していただけます。

ミックスコース(スイミング+体育)
月会費
フリー+週1回 9,900円

水泳子供塾(予約制)

【対象】中学生以下

お子様の個別プライベートレッスンです。
指定枠以外の時間でもご相談ください。

体験レッスン受付中!PROGRAM.

スイミング体験レッスン

ジュニアコースは550円、プールメンバーほか一般プログラムは1,100円で体験レッスン!
ベビーコースとマタニティーコースは無料です!

045-491-3313

一般プログラムPROGRAM

マスターズコース

マスターズコース

参加することに意義がある!マスターズ登録をすれば試合にも参加できますよ!各年代で皆様活躍しています。

レディースコース

レディースコース

女性のための4種の泳ぎを習得・上達をめざしたクラスです。

マタニティー

マタニティー

健康状態測定~スタジオにてマタニティーストレッチ~プールのコースです(妊娠16周期以降の方)。

プライベートレッスン

プライベートレッスン

自分にあった自分だけのオリジナルなトレーニング。
メニューや泳ぎの指導を受けてみたい!
そんなあなたにはプライベートレッスンをおすすめします。
有料ですが、インストラクターは経験豊富なメンバーをそろえております。
お好きな先生を指名してぜひ。

目的別にプログラムをチェック!
泳ぎがうまくなりたい!という方には…

水泳入門

これから水泳を始める方のためのクラスです。

初級水泳

基本を習得し、10m以上泳げることを目的としたクラスです。

中級水泳

25m完泳を目的としたクラスです。

上級水泳

25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。

「気軽に参加したい」という方には…

アクアウォーク

水の特性を生かしながら水中をさまざまな方法で楽しく歩きましょう!

アクアジョグ

懐かしい曲を聞きながら、水中を走り足腰を鍛えます。

「水泳に自信がある」というあなたには…

目指せ!マスターズ

当クラブでは年間の試合スケジュールから出たい試合を選んで出場しております☆
いっしょに試合に参加しませんか?

スイムトレーニング

泳力・体力向上を目指したトレーニングクラスです。
継続することにより持久力の強化を期待します。

曲にのって運動を楽しみたい!

アクアビクス

音楽に合わせて楽しく行う、水中エアロビクスです。

アクアアラカルト

様々な動きをしながら、体力向上を目指していくプログラムです。

ピラティスヨガ

ピラティスとヨガの動きを合わせたレッスンです。

アクアダンス

音楽に合わせて、決まった動きの振り付けを楽しむプログラムです。

アクアサーキット

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指すレッスンです。

曲にのってストレスを解消したいあなたには…

アクアアタックビート

音楽を楽しみながら水中で格闘技動作を行います。転ぶ心配がないので思いっきりカラダを動かせます。

アクアアタック

音楽を楽しみながら、水の中でパンチやキック動作を行います。体幹部を鍛えられます。

フィンやスノーケルを使って泳いでみたい!という方へ

スキンダイビング

フィンとシュノーケルを使って泳ぐレッスンです。

フィンスイミング

泳ぎなれた方を対象にフィンを使ってトレーニングクラス。

腰痛・肩こり・膝痛の症状がある方に…

快適生活塾 腰痛・肩こり・膝痛改善コース

無理なくストレス解消!基礎体力もアップ!
現在、腰痛・肩こり・膝痛の症状があり通院中の方や
症状はあるが、軽減され通院が必要ない方も!

 

体験レッスン受付中!PROGRAM.

スイミング体験レッスン

ジュニアコースは550円、プールメンバーほか一般プログラムは1,100円で体験レッスン!
ベビーコースとマタニティーコースは無料です!

045-491-3313